“Asidik değeri yüksek olan sular vücut dengemizi tehdit altına almaktadır. Ancak alkali antioksidan suyun sürekli tüketilmesi halinde insan vücudu bu tip asit birikmelerine maruz kalmaz.”
Alkali Su Nedir ve Faydaları Nelerdir?
pH değeri normal suya göre daha yüksek olan alkali su, vücutta biriken zararlı asitlerin atılmasını hızlandırır ve sağlığı destekler. Şişelerde belirtilen pH değeri 7’nin üzerindeyse, bu su bazik yani alkali olarak kabul edilir.
Alkali Suyun Başlıca Faydaları
- Antioksidan Etki: Serbest radikalleri nötralize ederek kansere karşı direnç oluşturabilir.
- pH Dengesini Korur: Vücudun pH dengesini sağlar ve toksinleri atar.
- Detoks Etkisi: Kolon temizliği yaparak bağırsak sağlığını iyileştirir.
- Hücreleri Nemlendirir: Mikro moleküler yapısıyla suyun hücreler tarafından daha iyi emilmesini sağlar.
- Enerji ve Zindelik Verir: Kas ve eklemleri güçlendirerek egzersizi destekler.
- Tansiyonu Düşürür: Damar çeperlerindeki yağ asidi birikimlerini önler.
Suyun pH Değerine Göre Sınıflandırılması
- 0-7: Asidik
- 7: Nötr
- 7-14: Alkali (Bazik)
Alkali Suyun Özellikleri
- Alkali Olması: pH değeri 7,5 ve üzeri olmalıdır.
- Mikro-Moleküler Yapı: Küçük su kümecikleriyle hızlı emilim sağlar.
- Antioksidan Özellik: ORP (Oksidasyon İndirgeme Potansiyeli) değeri negatif olmalıdır.
- İyonize Yapı: Vücutta asiditeyi düşürerek serbest radikalleri yok eder.
Alkali Suyun Sağlık Açısından Önemi
Alkali suyun düzenli tüketimi birçok rahatsızlığa karşı koruma sağlar. Bağışıklık sistemini güçlendirir, kilo vermeye yardımcı olur ve kemik sağlığını destekler. Günlük 2-3 litre alkali su tüketimi önerilir.
Alkali Suyun Hazırlanması
Evde alkali su hazırlamak için çeşitli yöntemler kullanabilirsiniz: Limon, karbonat veya pH damlası eklemek suyun pH seviyesini yükseltebilir. Ayrıca, piyasada satılan su arıtma cihazları da alkali su üretimi için tercih edilebilir.